子どもって何食べさせればいいか悩みますよね。
まだ会話で意思疎通できないし、気まぐれで食べたり食べなかったりするし。
うちの一歳の次女は何故か海苔が大好きで、渡すと奪うようにして掴んで口にわしゃわしゃ入れます。
長女もそれなりに海苔好きなんですけど、どっちも海苔のみをむしゃむしゃします。
ちなみにただの焼き海苔。
味付け海苔も食べますが、私があんまり渡さない。
私自身も味の付いてないただの海苔の方が好きで、それにただの白米を巻いて食べるのが好きです。
あとは納豆巻きとか。
とりあえずぐずってたりしたら、小さく切った海苔を渡すと静かになります。
今年のお年玉は海苔をあげようかと思ったくらい。
でもお年玉袋に直接海苔を入れるのはどうかと思ってやめました。
海苔の何がいいのか分かりませんが、お菓子をあげるよりは全然いいと思い頻繁にあげています。
とはいっても、数枚ですけど。
海苔の栄養を調べてみたところ、ビタミンＣやＡなど12種類ものビタミンが含まれているそうです。
また、たんぱく質も豊富に含まれており、それでいて低カロリーらしいです。
あと肥満抑制効果だの免疫力アップだの血液サラサラ効果だの…なんか、すごい。
まあ海苔１枚がペラペラなんで、どれくらいの量食べれば効果があるのかは分かりませんが、おやつには問題ないって事ですね。
本当はもっと色々食べてほしいけど、気まぐれで口開けなくなったりするのは仕方ない…
海苔で栄養補給してるから大丈夫！と思うことにしましょう。
